一、

用 5min 准备了见嘉宾的提问。

我每天给 GPT 吃下了我的朋友圈，他现在给我的提问清单的水准已经变成这样了哈哈哈哈哈哈，

世界已经不同，AI 会炸死普通人，如果你还在寻找确定性的过去荣光，

因为确定性这个层面，AI 比人要好太多倍。

波动起来、混乱起来、邪恶起来、淫乱起来、泥石流起来、自私起来、疯批起来，让你在 AI 时代，真的找到你是一个人的感觉。

今年果然是 AI 大年，我喜滋滋，在硅谷，直播 20 场，回来就是 AI 装备的烧杯少年了。

二、

蹲坑的时候，微信好友加满了，然后用微信触发的这个功能，看到了 100 个把我删除的大佬。

感受到了被单独删除和屏蔽的感受，那种轻微的人格侮辱感，这些人是我还不能真正做自己、真正骄傲地展示我的泥石流风格的时期，我跪舔加到的。

他们有 10 亿美金的北京创始人们，还有很多在北京文娱圈的 KOL 们，他们删除我在意料之中，因为我的生活号，干得像广告号一样。

给我很多一些感受和启发，我以后的规矩：

1，不再在这个大号上随意添加微信好友。

2，不再随意删除微信好友。

3，本号还要继续卖，卖会员和私董会，让自己变得更贵。

4，继续无情无义发广告、发价值、发日记，活成我自己的路径。

5，持续单方面删除少数我认为傻逼、或者我认为不喜欢的宝贝，并且接受对方的凌辱和攻击。

6，单方面承诺：微信私欲号工作号，永不主动删除任何曾经为你付费的客户。

继续创造我在票圈的可读性，让这个中国看到我，这是我的目标。

三、

控糖即控体重，控体重的本质是体脂率的保持，体脂率的保持的目标即保能量。

我带上血糖仪之后，感受太好了，能量变强了 10 倍。

因为我知道，我吃的是什么，当我吸毒一样喝奶茶的时候，我知道我需要能量快速通过短择多巴胺冲击大脑，

然后第二日就吃超长时间断食。